ЗАСІДАННЯ КЛУБУ «ЧАРІВНСТЬ»

Щорічно, у третю п’ятницю березня, починаючи з 2008 року, світ відзначає Міжнародний день сну – важливу подію, що нагадує нам про життєво необхідну роль сну в нашому житті.

Сон – це не просто відпочинок, а час, коли наш організм відновлюється, перезавантажується та готується до нових викликів. Без повноцінного сну ми не можемо відчувати себе бадьорими, енергійними та здоровими.

Напередодні свята, 13 березня, бібліотекарі Центральної бібліотеки Олександрійської міської ЦБС провели книжкове паті «Засинаю під шепіт історій» для учасниць жіночого клубу «Чарівність», досліджуючи таємниці сну та розвінчуючи міфи.

Особливу увагу ми приділили користі читання перед сном. Всього 20-30 хвилин занурення в книгу щовечора можуть мати дивовижний вплив на наше самопочуття:

• Читання допомагає заспокоїти розум та зняти стрес, що особливо важливо в сучасному ритмі життя.

• Це чудовий спосіб розслабитися та підготуватися до здорового сну.

Завершився захід майстер-класом «Арома-саше для сну», під час якого чарівниці власноруч виготовили ароматичні сувеніри.

Книжкове паті стало не лише цікавим, але й корисним заходом, який допоміг учасницям краще зрозуміти важливість здорового сну та отримати практичні поради для його покращення.

Цікаві та захопливі майстер-класи під час засідання клубу «Чарівність» проходять кожного четверга о 13:30 годині, за адресою: вул. Перспективна, 14.

Приходьте, творіть, фантазуйте!