ПРОФЕСІЙНЕ ВИГОРАННЯ: ТРЕНІНГ ДЛЯ БІБЛІОТЕКАРІВ

Емоцiйне вигорання — це синдром, що розвивається на фоні хронічного стресу та призводить до виснаження інтелектуальної, душевної, фізичної перевтоми працюючої людини. Професійне вигорання виникає внаслідок внутрішнього накопичення негативних емоцій без відповідної «розрядки» або «звільнення» від них.

Шукали і знайшли такі методи «розрядки» для себе учасниці тренінгового заняття «Профілактика професійного вигорання», бібліотекарки Олександрійської міської ЦБС, що відбулося 24 жовтня 2022 року.

Тренерка, педагогиня, Амбасадорка Миру – Аліна Касьянова допомогла учасницям відчути команду за допомогою вправ. У групах створили модель ідеальної виробничої ситуації та зрозуміли, що в наших руках є можливість створити таку для себе.

Також, тренерка нагадала про методи гармонізації психофізичного стану та запропонувала учасницям у якості домашнього завдання створити список ресурсів, які надихають, допомагають рухатися далі. Позитивні враження викликали вправи на зняття напруження.

Емоційне вигорання – не хвороба й не діагноз, а тим більше – не вирок. Тож що раніше почати з ним боротьбу, то ефективнішою вона буде. Проте найкраще, звичайно ж. буде запобігти емоційному вигоранню.

Проєкт «ВільноХаб» втілюється в рамках програми Мріємо та діємо, яка впроваджується за фінансової підтримки Агентства США з міжнародного розвитку (USAID) та виконується IREX у партнерстві з Будуємо Україну разом (БУР), Центром “Розвиток корпоративної соціальної відповідальності” (CSR Ukraine), Making Cents International (MCI), Міжнародним республіканським інститутом (IRI) та Zinc Network та за підтримки Міністерства культури та інформаційної політики України.

Слідкуйте за нашими новинами:

Telegram: Олександрійські бібліотеки https://t.me/olexlibrary

Instagram: Бібліотеки Олександрії https://www.instagram.com/bibliotekioleksandriyi/

Facebook: Олександрійська міська ЦБС https://www.facebook.com/alexlibrary.CBS

Будемо раді побачити ваш відгук про заходи в нашій формі: