МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я: ЯК ЗБЕРЕГТИ ПСИХОЛОГІЧНУ СТІЙКІСТЬ В УМОВАХ ВОЄННОГО СТАНУ

Ментальне здоров’я є важливою частиною щасливого життя. Це поняття дуже широке і поєднує різні аспекти. Воно є важливим для втілення бажань, реалізації цілей, доброго фізичного самопочуття. А з іншого боку – психічне здоров’я кожного індивіда важливе для всього суспільства.

Проблема захисту ментального здоров’я надзвичайно загострилася після початку війни. Хто краще попіклується про вас, аніж ви самі? Так, від щоденних новин можуть опускатися руки, може накочуватися гнітючий стан, який пригнічує настрій і не дає змоги нормально жити та сприймати всі зовнішні фактори які нас оточують.

Про деякі ключові аспекти ментального здоров’я та психологічну стійкість в умовах війни поговорили з учнями Ліцей інформаційних технологій, під час психологічного тимбілдингу «Ментальне здоров’я: як зберегти психологічну стійкість в умовах воєнного стану», що пройшов на базі Центральної бібліотеки Олександрійської міської ЦБС.

В межах даної теми розглянули: поняття ментального здоров’я, чинники які впливають на психічний стан людини, вчилися за допомогою різних психологічних вправ зберігати емоційний спокій у будь-яких ситуаціях.

Піклуйтесь про себе та пам’ятайте, що ментальне здоров’я – це запорука впевненості та спокою зі своїм внутрішнім «я»!

Друзі, слідкуйте за нашими новинами в соціальних мережах:

Telegram: Олександрійські бібліотеки

Instagram: Бібліотеки Олександрії

Будемо раді почути ваш відгук про заходи в нашій формі: