МАЙСТЕР-КЛАС «ЙОГА»

Останніми роками йога стала дуже популярною. ЇЇ корені зародились в індійській культурі і були спрямовані на зняття напруги та покращення духовного і психічного стану людини.

Йога — це елемент мистецтва, самовдосконалення і внутрішнього розвитку. Вона є однією з шести систем індійської філософії, яка поєднує взаємозв’язок між тілом і розумом. Основним завданням комплексу фізичних і розумових вправ є покращення здоров’я.

Заняття йогою дозволяє збільшити кількість внутрішньої енергії, покращити настрій, сон, допомагає при різних захворюваннях опорно-рухового апарату.

До Міжнародного дня йоги, який відзначається 21 червня, бібліотекарі Центральної міської бібліотеки м.Олександрії разом з інструктором з йоги Інга Федоренко, підготували для вас цікаве відео про цей вид духовної і фізичної практики.

Пам’ятайте, йога – це не спорт і не різновид гімнастики, а ціла філософська система, тому вона потребує роботи як над власними звичками, так і над способом мислення.

Бажаємо вам успіху в освоєнні цієї духовної практики і хай кожне ваше заняття приносить внутрішню гармонію та задоволення!

Офіційний сайт бібліотеки: http://www.cblib.alexandriya.com/

Канал на YouTube: https://www.youtube.com/user/library2011p/

Сторінка в Instagram: https://www.instagram.com/bibliotekioleksandriyi/

Фитнес Клуб Белый Лотос