ЛІТЕРАТУРНИЙ ЛАНЧ ВИХІДНОГО ДНЯ

Ліса Москоні «Їжа для мозку. Наука розумного харчування»

Наш мозок — особливий орган. Його робота безпосередньо залежить від їжі, яку ми споживаємо. Однак поради, які ми щодня бачимо в інтернеті, часто суперечливі й непослідовні. Одного дня ми читаємо, що треба за будь-яку ціну уникати холестерину, а наступного — що він навпаки підтримує здоров’я мозку.

Проблема таких сенсаційних заяв у тому, що лише мізерну їх частку було ретельно перевірено. То якою має бути їжа для мозку? На це питання дає відповідь нейродослідниця Ліса Москоні у своїй книжці «Їжа для мозку. Наука розумного харчування», аналізує та дає багато простих рекомендацій і варіантів того, як заряджати мозок.

Це корисна книжка для всіх, хто хоче взяти під контроль своє когнітивне здоров’я.

Тож, усіх хто цікавиться здоровим способом життя, хоче покращити свій режим харчування, дізнатися більше про роботу мозку — читальна зала Центральної міської бібліотеки м. Олександрія запрошує до знайомства з книгою.