Карантин і спорт!?

А чи знаєте ви, що спортивні тренування допоможуть покращити імунітет, зовнішній вигляд та самопочуття!

Карантин – це не привід сидіти вдома і обростати лінощами! Щоб залишатися здоровими та мати гарний вигляд, важливо підтримувати хорошу форму. Вже скоро карантин закінчиться, і вже влітку доведеться знову червоніти за свої зайві кілограми на пляжі. Так, що беріть, нарешті, себе в руки і ловіть підбірку корисних вебпосилань спортивних вправ від Центральної міської бібліотеки м.Олександрія:

Тренування вдома під час карантину!

https://bit.ua/2020/03/stay-home_stay-fit/

Тренування вдома!

https://gre4ka.info/statti/58152-trenuvannia-vdoma-pidbirka-sportyvnykh-onlain-zaniat-video

Вуличний спорт – удома!

https://www.5.ua/regiony/vulychnyi-sport-udoma-kharkivski-vorkautery-rozrobyly-bezkoshtovni-onlain-zaniattia-211032.html

Онлайн-фітнес в умовах карантину!

https://varosh.com.ua/noviny/onlajn-fitnes-v-umovah-karantynu-10-treneriv-rozpovidayut-pro-zanyattya-u-pryamomu-efiri/

30 вправ, які допоможуть взяти максимум з домашніх занять спортом!

https://life.pravda.com.ua/health/2019/10/5/238453/

Домашнє кардіо. 6 вправ, які можна робити вдома!

https://moyezdorovya.com.ua/domashnye-kardio-6-vprav-yaki-mozhna-robyty-vdoma/

Як ефективно тренуватися вдома під час карантину?

https://www.the-village.com.ua/village/service-shopping/sports/295539-yak-efektivno-trenuvatisya-vdoma-pid-chas-karantinu

Любіть себе! І бережіть себе!