ДІАЛОГ З ПСИХОЛОГОМ

Наповненість, легкість, енергійність, гармонія – які неперевершені почуття. Коли людина їх відчуває – вона перебуває в ресурсі. Це стан, коли достатньо сил, енергії, засобів, мотивації для досягнення будь-якої мети. Але досить часто ми втрачаємо свій ресурс й не знаємо як відновити енергію.

Одним з дієвих методів відновлення ресурсного стану є медитативна практика. Її ефективність змогли відчути на собі учасники «Діалогу з психологом», який пройшов 01 серпня 2022 року в Центральній бібліотеці Олександрійської міської ЦБС.

Під професійним керівництвом психолога Вадима Нємова, присутні на практиці впевнилися в тому, що подібні методи відновлення енергії є дійсно дієвими. Адже, прості вправи допомагають залишатися у ресурсі та повертати відчуття опори й стабільності у стресових ситуаціях.

Фахівець відмітив особливу значущість збереження й наповнення особистого ресурсу, адже це дає змогу отримувати задоволення від життя, ставити цілі та йти до них, дарувати свою любов і почуватися щасливими.