Дарка Озерна «Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя»

Це посібник зі свідомого ставлення до життя і покращення здоров’я. У ньому містяться рекомендації щодо раціону, нормування маси тіла і сну, фізичної активності та медичних обстежень. Всі тези та висновки базуються на сучасних наукових даних, медичних рекомендаціях та протоколах діагностики і лікування.

Авторка легко і детально пояснює, як зважено і свідомо ставитися до власного здоров’я і способу життя, не впадати у крайнощі, не вірити в чарівні таблетки, магічне мислення і не вдаватися до суворих обмежень.

А окрім цього, посібник написаний для і про сучасних українців і українок, з глибоким розумінням та емпатією до їхніх щоденних викликів.

Книга чекає на знайомство з вами в Центральній міській бібліотеці м.Олександрії.

Нагадуємо: завдяки участі Центральної міської бібліотеки в Програмі поповнення бібліотечних фондів від Українського інституту книги, книгозбірня отримала нові сучасні видання. Це 827 книг різної тематики і жанрів: історія й народознавство, мовознавство, мистецтво, техніка, нон-фікшн, художня література для дітей та дорослих українських і зарубіжних авторів.

 Тож усі бажаючі можуть підшукати для себе книги на будь-який смак!!!

Офіційний сайт бібліотеки: http://www.cblib.alexandriya.com/

Канал на YouTube: https://www.youtube.com/user/library2011p/

Сторінка в Instagram: https://www.instagram.com/bibliotekioleksandriyi/